PUESTA A PUNTO PARA EL VERANO
Si algo caracteriza al exclusivo centro de belleza de
Barcelona Oxigen es la personalización de sus tratamientos. La forma de
entender la belleza de su fundadora Estrella Pujol, nos invita a ofrecer
propuestas globales, tal y como se les brindarán a las clientas de Oxigen
desde el momento en que se pongan en las manos del equipo de Estrella.
En esta línea, Oxigen
propone un plan combinado consejos alimentarios y aparatología para ponernos a
punto para el verano. De esta forma tendremos las pautas para lograr perder
esos kilos que hemos ido aumentando durante los meses de frío y, gracias a
tratamientos estéticos, eliminaremos las acumulaciones de grasa más rebeldes y
mejoraremos la apariencia de la piel.
Consejos
Alimentarios Oxigen
Para empezar, es
importante tener en cuenta que cada persona necesitará una dieta ajustada a su
gasto energético diario, estilo de vida, gustos y expectativas. Definido esto,
hay unas pautas básicas que todos podemos seguir para comer de una forma más
equilibrada y ayudar a nuestro organismo a perder peso saludablemente.
Hábitos
Hay que intentar comer
despacio y masticar bien los alimentos. Además, para evitar llegar a las
comidas con mucho hambre, es interesante fraccionar las comidas a 5 ingestas
al día.
A la hora de
planificar el menú, es preferible disociar alimentos como la pasta/fécula
de carnes y pescados. No es necesario eliminarlos de la dieta, pero sí
combinarlos bien para regular el hambre y la ingesta calórica.
Igualmente importante
es elegir bien el postre, y si se ha comido carne, es preferible optar
por una pieza de fruta ácida, como una naranja. Si se come pescado, optaremos
por una pieza de fruta neutra como una pera o una manzana.
El ejercicio físico moderado
ayuda a quemar calorías, contribuye a favorecer el tránsito intestinal y mejora
el bienestar físico y mental. Siempre aconsejamos andar al menos 15 o 30
minutos cada día.
Para contribuir a la
normalización del tránsito intestinal, recomendamos desayunar kiwis en ayunas,
y volver a tomar kiwis antes de acostarse.
Líquidos
Es aconsejable beber 2 litros
de agua diarios, que también podremos tomar en forma de infusiones. El té
verde por ejemplo, remite la sensación de hambre y ayuda a nuestro organismo a
no absorber parte de las grasas que ingerimos, por lo que es una excelente
opción.
También es interesante tomar un vaso
de agua natural nada más levantarnos.
Como es fácil confundir la
sensación de hambre con la de sed, nuestra primera opción siempre será recurrir
a la ingesta de líquidos (agua o infusiones calientes) en lugar de optar por
snacks u otros alimentos.
Cocinar alimentos
Antes de cocinar carnes y
pescados, recomendamos macerarlos con limón y especias para sacar parte
de las grasas de los alimentos.
También proponemos usar el aceite
de oliva como aliño en crudo, en lugar de usarlo durante la cocción de
alimentos.
Una buena opción de aliño para
verduras y ensaladas es esta vinagreta, que nos servirá para condimentar dos
porciones:
-
una
cucharada de limón
-
una cucharada
de aceite de oliva
-
y una
cucharada de mostaza de Dijón
Tratamiento para
la eliminación de grasas localizadas, Duolith
Duolith es un tratamiento efectivo contra las
acumulaciones de grasa localizada y para el alisado de la celulitis, porque
mejora la textura y apariencia de la piel reafirmando y tonificando los
tejidos.
El
tratamiento, que puede aplicarse en cualquier zona localizada del cuerpo, consiste en la aplicación ondas de choque,
ondas radiales y de vibración.
1.
La primera fase del
protocolo se trabaja con ondas de choque, por lo que logra generar
efectos en las profundidades del tejido sin perjudicar el tejido vecinal e
inmediatamente superficial. Gracias a su intensidad, provoca la estimulación
celular a través de la deformación reversible de la membrana celular
(permeabilización celular), iniciando procesos de curación y regeneración
del tejido, con un aumento del riego sanguíneo y la estimulación del
metabolismo.
Con este paso trabajamos sobre la regeneración celular,
rejuveneciendo el tejido. Se permeabiliza el adipocito provocando que se vacíe
de grasa la célula, expulsándola en forma de diglicéridos por vía linfática.
Las ondas de choque son totalmente inocuas y no tienen
efectos secundarios ni contraindicaciones.
2.
El segundo paso es la
aplicación de ondas radiales, imprescindibles para alisar la musculatura
después de aplicar las ondas de choque.
Las ondas de presión radiales producen oscilaciones en los
tejidos que activan la micro circulación y el metabolismo y son apropiadas
para tratamientos cercanos a la superficie.
Con las ondas radiales transportaremos el producto de
desecho de la fase anterior hacia el canal linfático.
3.
Para finalizar se
aplican vibraciones, impulsos vibratorios generados neumáticamente en el
tejido de forma controlada. Se realizan reflejos de estiramiento 35 veces por
segundo, produciendo la contracción continua del músculo, mucho más
eficiente que la electro estimulación y sin sus inconvenientes, porque no se
transmite ningún tipo de electricidad.
Trabajando con vibración, lograremos relajar la musculatura
y el tejido conjuntivo, aumentando el drenaje, el metabolismo celular y la
capacidad neuromuscular. Durante esta fase se disminuye el cortisol, y se
desestresa y desinflama.
Para finalizar, se aplica una crema reductora, reafirmante o
anti-celulítica, según necesidad de cada cliente.
Duración
de la sesión: 60’
Precio: 152€
El
tratamiento durará entre 10 y 15 sesiones que se realizarán con una frecuencia
de 1 o 2 sesiones semanales.
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